CUM NE PUTEM PROTEJA SANATATEA INIMII ?

Sta in puterea noastra sa ne ajutam, zi de zi, inima, prin respectarea catorva principii simple:
- reducerea consumului de grasimi saturate, care pot fi inlocuite cu asa numitele grasimi bune, cu rol important in reducerea nivelului colesterolului rau (LDL) din sange
- mentinerea unei valori reduse a tensiunii arteriale (sub 140/90 mmHg)
- pastrarea unei greutati corporale normale
- renuntarea la fumat
- mentinerea nivelului colesterolului total in limite normale
- adoptarea unei alimentatii sanatoase
- cel putin 30 de minute de activitate fizica zilnic
- evitarea stresului
Ce aliati avem de partea noastra pentru a ne putea bucura de o viata cat mai lunga ?

Acizii grasi esentiali sunt vitali pentru sanatatea organismului, in special a creierului, inimii si sistemului cardiovascular. Pentru sanatatea noastra, este necesar sa avem un aport constant si eficient de acizi grasi esentiali Omega 3, pentru combaterea statusului proinflamator sistemic, teren pe care se dezvolta bolile cronice, inclusiv cancerul. Este bine sa consumam alimente si suplimente alimentare care ne ofera direct acizii grasi esentiali cu lant lung (EPA si DHA), asa cum se gasesc in pestii marini grasi de apa rece (somon, hering, cod, sardine), in untura de peste si in suplimentele alimentare cu Omega 3 si Omega 9, precum Forever Arctic Sea Omega 3. Nu cumparati orice supliment cu Omega 3, deoarece poate fi contaminat cu metale grele sau urme de solventi organici. Daca protectia antioxidanta nu s-a facut corect, acizii grasi esentiali cu lant lung sunt foarte sensibili la oxidare, devenind toxici. Este important sa luati in considerare raportul calitate - pret, avand in vedere ca produsele prea ieftine nu au cum sa fie de calitate si, in loc sa va faceti bine, va faceti mai mult rau. O certitudine ca aveti la dispozitie un produs de calitate este faptul ca aceste capsule gelatinoase de Forever Arctic Sea Omega 3 sunt inodore. Produsul are si o inalta biodisponibilitate, acizii grasi esentiali Omega 3 fiind dizolvati in acid  Omega 9 mononesaturat, din masline. Vitamina E din compozitia produsului are rolul de a impiedica oxidarea aciizilor grasi. Un alt avantaj al produsului este faptul ca nu contine grasimi hidrogenate, dar in schimb contine cantitati importante de EPA si DHA, care ajuta la reducerea colesterolului total si  al trigliceridelor. Forever Arctic Sea Omega 3 ar trebui sa faca parte dintr-o dieta diversificata si echilibrata, contribuind la reechilibrarea raportului de acizi grasi.





http://forever-aloe-vera.eu/produs/124